Фигурой в виде перевернутого треугольника часто обладают профессиональные пловчихи – их плечи из-за регулярных тренировок становятся мощными и широкими.

Но и среди дам, далеких от спорта, немало «перевернутых треугольников». Часто девушки с V-образным силуэтом комплексуют по поводу фигуры, которая напоминает мужскую. Научимся подбирать одежду так, чтобы выглядеть женственно и соблазнительно.

• узкие бедра;
• плоская попа;
• массивные плечи;
• отсутствие талии.

Достоинства «перевернутого треугольника»:

• стройные ноги;
• атлетическое телосложение;
• отсутствие склонности к полноте;
• соблазнительная грудь.

Подбираем наряд для фигуры-морковки

Такие красавицы, как Анжелина Джоли и Кейт Миддлтон, умело скрывают свой V-силуэт и одеваются так, что их фигура похожа на «песочные часы», выглядит пропорциональной и аппетитной.

Достаточно не носить вещей, которые расширяют зону плеч, а в области бедер использовать объемные элементы – баски, драпировки, складки, напуски. Можно выгодно подчеркнуть грудь, но аккуратно, без использования объемных деталей.

Блузки и топы для девушек-морковок

Чтобы визуально сузить верхнюю часть тела, используйте V-образные и U-образные вырезы.

Прекрасно выглядит блуза с запахом или его имитацией, диагональной драпировкой на груди, а также с асимметричным вырезом. Если вы – счастливая обладательница пышной груди, то слишком глубокое декольте лучше не надевать – большой бюст, выставленный напоказ, сделает торс более объемным.

Оптимальный вариант для топов и блуз – отсутствие рукавов. Короткий рукав категорически противопоказан при широких плечах, выбирайте длинный или ¾. Обратите внимание на крой рукава, он не должен быть свободным, пусть это будут обтягивающие модели. Если вы носите майки на бретельках, то бретельки должны быть достаточно широкими и располагаться как можно ближе к шее.

Если ваши плечи в меру широки, вам подойдут обтягивающие и приталенные фасоны. Подобные вещи на фигуре с очень широкими плечами создадут дополнительный акцент на разнице плеч и талии, подчеркнув отсутствие последней – лучше выбрать полуприталенный силуэт.

Носите блузки и рубашки под пояс – в этом случае присборенный подол сыграет роль баски и придаст объем бедрам.

Брюки для V-силуэта

Исключите из гардероба обтягивающие брюки-скинни, которые делают ноги еще более миниатюрными на фоне массивного верха. Выбирайте прямые и расклешенные фасоны, подойдут брюки-клеш от бедра.

Несмотря на то, что такая модель обтягивает бедра и плоские ягодицы, она визуально увеличивает всю нижнюю часть тела, уравновешивая фигуру.

Чтобы придать объем бедрам и ягодицам, используйте накладные карманы сзади, выпуклые аппликации, массивные ремни и пояса, лежащие в области бедер, драпировки и складки. Для стройных «морковок» подойдут брюки с низкой посадкой, а для более упитанных – с линией талии на ее естественном месте.

«Морковные» юбки

Придать объем бедрам способны многочисленные модели юбок. В первую очередь это юбки с баской и многослойные юбки, также юбки-колокольчики, плиссированные варианты, юбки-солнце, юбки-трапеции, юбки-тюльпаны и тому подобные фасоны.

Также смело используйте декоративные элементы – карманы, пояса, драпировки, воланы, оборки. Длину следует выбирать до середины бедра или чуть выше. Слишком короткие модели сделают низ фигуры еще более «скромным» в размерах, а длинные спрячут стройные ноги – ваше главное достоинство.

Избегайте моделей типа «карандаш» и других вариаций, зауженных книзу.

Женственные платья для «перевернутых треугольников»

Подобрать платье для фигуры-морковки очень легко, если знать правила выбора топов и юбок. Для верха платья рекомендации те же, что и для блуз, а для низа – такие же, как для юбок. Верх платья призван сделать плечи уже, а низ – добавить объема бедрам. Можно носить платья с контрастными цветовыми сочетаниями – юбка из светлой ткани, а верх – из темной.

Хорошим вариантом для девушки-морковки станет платье в стиле 20-х годов. Прямой крой скрывает истинные размеры бедер, а отсутствие рукава сужает плечи. Выбирайте укороченные модели, чтобы продемонстрировать стройные ноги. Отлично смотрится такое платье с длинными нитями жемчуга – подобное украшение визуально сужает торс.

Верхняя одежда

Выбирая пальто или плащ, обращайте внимание на модели с расклешенным подолом и облегающей верхней частью.

Декоративные элементы в зоне груди не приветствуются, а вот на уровне бедер накладные карманы придутся кстати. Можно использовать крупные пояса, они подчеркнут талию и отвлекут взгляд от широких плеч.

Жакеты приобретайте с треугольным вырезом, без подплечников и декоративных эполетов, которые еще больше увеличивают плечи. Не подойдут укороченные модели пиджаков – они делают верх фигуры квадратным и подчеркивают узкий таз. Оптимальная длина жакета – чуть ниже линии бедер.

Пляжные костюмы

Купальники с лифом бандо вам не подойдут – горизонтальная ориентация визуально расширит торс. А вот монокини без бретелей вполне приветствуется – плечи остаются не очерченными и кажутся уже.

Идеальная модель верха купального костюма – лиф с треугольным вырезом и широкой бретелью через шею.

Противопоказаны высокие плавки с глубокими вырезами по бокам в стиле 90х – они подчеркнут сходство фигуры с перевернутым треугольником.

Плавки выбирайте с низкой посадкой, отлично подойдут плавки-шортики и плавки с завязками на бедрах – такие модели расширяют таз. Присмотритесь к купальникам с юбочкой – они придают объем ягодицам и округляют бедра.

Дополнения и аксессуары

Помните о том, что вам не следует создавать дополнительный объем в верхней части образа, поэтому по возможности исключите из своего гардероба объемные шарфы, декоративные воротники и эполеты, массивные широкие колье.

Вам больше пойдут тонкие нити бус и кулоны на длинных цепочках, которые зрительно вытянут силуэт.

Добавить объема нижней части тела поможет сумка на уровне бедер. Это сумки на длинных ремнях через плечо или горизонтально ориентированные клатчи, которые носят в руке.

Выбирая обувь, избегайте массивных высоких сапог – в таком случае ваши бедра совсем исчезнут. А с помощью туфель на каблуке можно исправить походку и визуально подтянуть плоские ягодицы.

Давайте разберемся, что носить с фигурой «перевернутый треугольник». Обладательницы широких плеч, узких и прямых бедер, невыраженной линии талии часто сталкиваются с проблемой подбора одежды. На фигуре спортивного типа не каждая модель будет смотреться выигрышно. Многие фасоны подчеркивают и без того тяжеловесный верх. Исправить ситуацию могут простые рекомендации, которым необходимо следовать при выборе одежды.

Прежде всего, необходимо понять, что все вышеописанные характеристики фигуры принадлежат типу «перевернутый треугольник» или «клубника», «конус», «тип V» (как его еще называют).

Для того чтобы сделать фигуру пропорциональной и максимально приблизить ее к форме песочных часов, необходимо добавить объем нижней части фигуры (бедра, ноги) и выделить талию.

Тип фигуры «перевернутый треугольник»

Выбор юбок

Юбки должны быть пышными, с подчеркнутой линией талии. Длина здесь не имеет значения и будет зависеть только от других особенностей фигуры, предпочтений ее обладательницы и выбранного стиля. Среди фасонов юбок можно выделить юбку-колокол, «тюльпан», юбку с широкой и пышной баской (очень популярной в этом сезоне), юбку с крупными складками, плиссированную юбку. Необходимый объем может создать специальный подъюбник.

Что надеть девушке с фигурой «перевернутый треугольник»

Выбор блузок, топов, жакетов

При выборе верха для фигуры «перевернутый треугольник» стоит быть внимательнее, чем при выборе юбок. Неправильная модель не только не скорректирует особенности фигуры, но и подчеркнет ее недостатки. Главный элемент, которого стоит избегать – рукава «фонарик», присборенные рукава, так как они добавляют ненужный объем.

Хорошей заменой этому виду рукава будет реглан или классический (прямой) рукав. От подплечников в жакетах стоит отказаться.

На фигуре «перевернутый треугольник» хорошо смотрятся модели верха, которые не имеют рукавов. Но пройма изделия не должна быть заужена, так как это выделит массивность плеч. По этой причине из гардероба стоит исключить майки-борцовки, топы на тонких лямках.

Выбор платьев, сарафанов (фото)

Классический совет, который обычно дается обладательницам спортивной фигуры – подчеркивать талию. Бесспорно, приталенные или полуприлегающие силуэты смотрятся на фигуре более выигрышно. Но сегодня в моде «оверсайз», мешковатые силуэты, поэтому достаточно сделать низ изделия более пышным. Этого можно добиться с помощью драпировки, складок, воланов, рюшей, многоярусности, которые должны прибавлять объем книзу изделия.

Верх платья или не должен содержать массивных деталей, а низ изделия уравновесят юбки «полусолнце» и «солнце». Такие нехитрые детали подходят для платьев любого стиля.

Если очень хочется одеть облегающее платье, то оно должно содержать несколько обязательных деталей:

• пояс, который будет подчеркивать талию;
• баску или складки, которые создадут объем на бедрах;
• сужаться платье может только от середины бедра и до линии колен.

Облегающее платье не может быть длинным, максимальная его длина – до середины колен.

Выбор брюк для фигуры «перевернутый треугольник»

Расклешенные книзу брюки и джинсы – идеальный вариант для фигуры «перевернутый треугольник». Клеш может идти от колена или от середины бедра. Но такой фасон не всегда модный.

Другой вариант – брюки с многочисленными складками у пояса. Они могут быть классическими или не иметь стрелок, но, ни в коем случае, не облегающими. Только широкие, свободно сидящие на фигуре, брюки добавляют объем. Кстати, обладательницы этого типа фигуры – одни из немногих, кто может позволить себе брюки-шаровары.

Принты и цвета — что носить

При составлении комплекта, стоит обращать внимание на несколько правил. Низ комплекта лучше выбирать в более светлых тонах. Верх должен быть максимально прилегающим, даже обтягивающим. Это сбалансирует фигуру.

Смягчить массивность плеч можно с помощью кружева, тонкого материала, широких лямок.

Для одежды подойдет любой принт и фактура, способные добавить объем в «нужных» местах.

Низ комплекта лучше выбрать в светлых тонах

Среди аксессуаров стоит выделить объемные сумки с короткими ручками, которые не должны носиться на плече. Если держать их в руках на уровне линии ног или талии, то весь объем перемещается в низ силуэта. Форма сумок – квадрат или трапеция.

Шарфы могут присутствовать в образе только с одним условием: они либо должны удлинять образ, либо создавать объем у зоны декольте. Покрывать шарфом плечи, как при ношении палантина, нельзя.

Очки обычно выбираются под форму лица, но в данном случае приветствуется трапециевидная или круглая форма.

Обувь

Массивная обувь, высокие каблуки, броский материал обязательно привлекут внимание к нижней части фигуры «перевернутый треугольник». Обувь не должна содержать все эти элементы сразу, но иметь хотя бы один необходимо. Главное здесь – не переусердствовать: массивность не стоит подчеркивать большими деталями и украшениями.

Собирая комплект для фигуры «перевернутый треугольник», важно учитывать и другие особенности фигуры: рост, вес, длину ног, объем груди, длину шеи. У вас не возникнет вопроса что носить, если будете знать основные правила.

Существует множество типов фигур. Для каждой из них стилисты придумали названия, разработали правила подбора одежды, фитнес-тренеры дают советы, как приблизить тело к идеалу, диетологи рекомендуют, что и в каких количествах есть. Но все они забывают об одном, главное в женщине – индивидуальность. Нет правильных, неправильных, стандартных, нестандартных фигур. Так и с «перевернутым треугольником» – фигурой, по мнению многих, непропорциональной. Однако соблюдая простые правила и прислушиваясь к себе, «треугольник» станет прекрасной возможностью для модных экспериментов.

Описание

«Перевернутый треугольник» – название. которое стилисты дали атлетической фигуре. Ее еще называют Т-образным или V-образным типом.

Данный тип фигуры отличает следующее:

• Конусообразная форма. Если смотреть на телосложение женщины, оно напомнит по форме треугольную воронку, конус.
• Широкие, четко очерченные плечи.
• Выпуклая грудь. При наборе веса становится еще больше.
• Узкие бедра, отсутствуют плавные изгибы. Намного меньше плеч.
• Слабовыраженная талия либо ее отсутствие. Находится высоко, из-за чего торс выглядит укороченным.
• Плоские ягодицы.
• Длинные, прямые, стройные ноги.

Главная черта треугольной фигуры – массивность, угловатость, схожесть с мужским силуэтом. В случае наличия лишнего веса дама почти лишится изящности и женственности. Худым представительницам типа следует подчеркивать талию для достижения пропорциональности.

«Треугольник» имеет ряд достоинств:

• Хорошие природные данные для создания идеальной фигуры. Если приложить немного усилий, из плоской попы можно сделать аппетитные, округлые ягодицы.
• Минимален шанс набора веса в области бедер и живота. При правильном питании эти части тела остаются стройными.
• Выбирая удачную одежду, визуально корректируются пропорции и учитываются все особенности фигуры.

Чтобы поддерживать фигуру в хорошей форме, диетологи, тренеры, стилисты дают несколько советов:

• Питаться правильно. Сбалансированность, умеренность – вот что такое правильное питание.
• Больше двигаться. Физические нагрузки – залог здоровья и подтянутого тела.
• Подбирать подходящую для себя одежду. Мода – хорошо, но нужно носить то, что подчеркивает достоинства и скрывает недостатки.

Разберем каждый перечисленный пункт подробнее.

Подходящее питание

В интернете и среди женщин бытует мнение, что V-образная фигура не подвержена полноте. Аргументируют это тем, что фигура атлетичная, спортивная. Вот только они заблуждаются, и дела обстоят совсем иначе.

При наборе лишнего веса полнеют руки, плечи, грудь, жировая прослойка появляется на животе, лице, ягодицах. При неправильном, чрезмерном питании спина становится мощной, квадратной. Это доставит женщине определенный дискомфорт.

Чтобы избежать описанных последствий и как можно дольше сохранить стройность, диетологи советуют придерживаться специально разработанной диеты.

Правильный режим питания включает в себя несколько моментов. Первый и фундаментальный – отказ от газированных сладких напитков, соленых продуктов, сдобной выпечки, кисломолочных продуктов с высокой жирностью. Также необходимо сократить потребление свинины, баранины, копченостей, колбасы, консервов. Важно обогатить рацион клетчаткой (овощи, фрукты, зелень), рыбой, нежирным творогом, бобовыми культурами. 2 литра воды – ежедневная норма для чистой кожи и регулирования обменных процессов. Прием пищи – пять раз в день маленькими порциями. Завтрак, обед, ужин – основные приемы, два перекуса.

Крайний прием пищи – не менее чем за три часа до сна. Это позволит пище перевариться и обеспечит легкость в желудке.

Второй момент – корректировка суточного калоража. Диетологи выделяют три цели – похудение, сохранение веса и набор массы. В зависимости от цели высчитывается количество потребляемых калорий.

Если женщине нужно закрепить текущий вес, необходимо придерживаться суточной нормы калорий. Для потери веса высчитывается дефицит калорий, если хочется кушать больше, то просто повышается физическая активность. В случае набора веса определяется дневной калораж с профицитом.

Суточная норма калорий определяется по специальной формуле: 655 + (9,6 х вес) + (1,8 х рост) – (4,7 х возраст).

Посчитаем суточный калораж на примере. Исходные данные: вес – 62 кг, рост – 165 см, возраст – 30 лет. Теперь подставляем значения в формулу – 655 + (9,6 х 62) + (1,8 х 165) – (4,7 х 30) = 1406.

Получившееся число умножается на коэффициент активности:

• 1,2 – сидячий образ жизни;
• 1,375 – легкие тренировки не более трех раз в неделю;
• 1,55 – высокая активность, интенсивные тренировки 3 – 5 раз в неделю.

Например, возьмем 1,375, 1406 х 1,375 = 1933 ккал. Это число – суточная норма при поддержке веса.

1933 х 10% = 1739 ккал – суточная норма при похудении. Врачи отмечают, что разумный сброс веса в месяц составляет не более 4 кг.

Для профицита накидываем 10% к 1933 ккал, получаем 2126 ккал для набора массы.

Важно придерживаться высчитанных калорий. Многие думают, что сократив калории, процесс похудения пойдет быстрее. Это в корне неверно. Уменьшение калорий замедлит интенсивность метаболических процессов, упадет уровень гормонов, в конечном итоге сократится мышечная масса. Оптимальный процент дефицита – 10-15%.

Третий момент – соотношение белков, жиров, углеводов. Белки отвечают за «строительство» мышечной массы, жиры – за женское здоровье, рост волос и качество кожи, углеводы доставляют энергию. Нельзя делать перекосы в пользу одного нутриента, между ними должен быть баланс. То есть в рацион стоит включать белое мясо птицы, творог жирностью не более 9%, крупы, каши, меньше употреблять быстрых углеводов – конфет, тортов, шоколадных батончиков. Они насыщают лишь на время, выбрасывая в кровь огромное количество инсулина. Чувство сытости надолго обеспечат медленные углеводы – горох, бобы, фасоль, чечевица, рис, гречка.

Наука для определенных типов фигуры не изобрела каких-либо особых способов похудения. Все основывается на принципе умеренности – кушаю все, что хочу, но не выхожу за рамки калоража.

Коррекция проблемных зон

Для создания красивой фигуры, подтянутого тела, или хотя бы для приближения к заветной мечте, соблюдения одного правильного питания мало. Обязательно нужно включить в свою жизнь спорт.

Малоподвижный образ жизни равняется проблемам со здоровьем и некрасивому телу. К физическим упражнениям также стоит подходить комплексно – повышать общую активность (кардио, пешие прогулки) и давать нагрузку проблемным зонам (силовые упражнения).

Тренировки специалисты советуют проводить по нескольким направлениям.

Фигура «перевернутый треугольник» характеризуется массивной верхней частью и невыразительным низом. При правильном плане тренировок женщинам можно уравнять объемы двух частей тела. Поэтому упор делается на ягодицы с помощью приседаний с утяжелением, например, со штангой. С другой стороны, наращивание мышечной массы на руках, плечах и спине нужно исключить полностью.

В данном случае веса противопоказаны. Достаточно легких упражнения для поддержания тонуса (отжимания).

Для подбора комплекса упражнений с учетом индивидуальных особенностей, состояния здоровья лучше обратиться к профессиональному тренеру, который также сможет рассчитать норму калорий и составить план питания.

Подобрать одежду для «перевернутого треугольника» не составит особого труда, если следовать советам стилистов.

Правила помогут подобрать капсульный гардероб и выглядеть всегда органично и женственно:

• создавать дополнительный объем на бедрах;
• делать акцент на декольте и шее – носить кофты с V-вырезом и глубоким овалом;
• из принтов выбирать вертикальную полоску;
• отдавать предпочтение интересному крою одежды в районе плеч;
• покупать вещи спокойных, неярких, однотонных оттенков;
• подбирать туники, кофты, блузы длиной, закрывающей половину бедер;
• надевать пышные юбки, юбки-колокол, с плиссировкой, плинтованные и украшенные различными дополнениями;
• носить широкие ремни.

Теперь рассмотрим каждый предмет гардероба по отдельности. Сначала разберемся с одеждой для верха.

Главная задача – отвлечь внимание от массивных плеч, рук, спины, скорректировать линии и объем так, чтобы выглядеть женственно и изящно:

• Блузы, кофты, топы. Одежда должна смягчать верхнюю линию. Есть несколько нюансов. Ткань у блузок должна быть мягкой, легко драпирующейся, одновременно тяжелой. Такой материал способен сделать плечи визуально уже. Пропорции скорректируют приталенные модели.

Свитеры лучше выбирать с тонкой вязкой, объемные косы и плетение добавят излишнюю массивность.

Рукав-реглан – оптимальный вариант для топов. Также хорошо смотрятся топы с разрезами на рукавах или с одним оголенным плечом. Майки с кружевной отделкой, никаких тонких бретелек, только широкие.

• Пиджаки, жакеты. Эта одежда придает элегантность и строгость. Неотделима от офисного стиля. Женщинам с фигурой «перевернутый треугольник» необходимо делать выбор в пользу классически моделей, слега приталенных, со стандартным воротником. Особенно органично идут удлиненные модели, карманы которых также спущены до линии бедер. Таким образом создастся нужный объем, отвлечется внимание от верхней части туловища.

Стилисты советуют носить пиджаки без подплечников и в расстегнутом виде.

• Купальники. Летом на пляже хочется похвастаться фигурой и формами. Многие «треугольные» девушки комплексуют из-за этого. Не надо бояться купальных костюмов. Просто нужно выбрать подходящий – монокини, с одной бретелькой вокруг шеи в виде петли, вместо плавок – шорты.

Очередь подошла к нижней части тела.

Здесь основное внимание уделяется выбору юбок, платьев, брюк:

• Что касается юбок, то длина «макси», фасон «солнце», «колокол», «тюльпан», А-силуэт, плиссе, модели с разнообразными драпировками, воланами, многослойные, с принтами, карманами – подходящие варианты для коррекции пропорций. С помощью правильно подобранной юбки увеличиваются узкие бедра.

• Задачи у брюк и джинс такие же – сделать бедра шире. Поэтому подходят карго, с галифе, широкие модели, клеш. Не самые популярные фасоны, но они сядут по фигуре и подчеркнут формы. Если захочется помодничать в дудочках, прямых брюках, стоит грамотно подобрать другие элементы образа. Объемная блузка, с ремнем, подчеркивающим талию, на ноги – яркие туфли на высоком каблуке.

• Платье должно быть в гардеробе каждой модницы. В нем можно пойти на работу или на вечеринку. Для «перевернутого треугольника» идеальны А-фасоны и приталенные модели. Акцентировать внимание на деталях можно с помощью ремешка. Расклешенный низ также хорошо подчеркнет линию бедер. Обычно женщины с треугольной фигурой имеют красивые, длинные, прямые ноги. Платья-мини также приветствуются в гардеробе. Длинные платья должны расширяться к низу и иметь V-образный вырез.

Сейчас в моде баска. Платье с этим элементом выровняет диспропорции, добавляя бедрам объем.

• Верхняя одежда должна соединять в себе преимущества А-силуэтов и трапеций. Будь то шуба, пальто, плащ, куртка, в любом случае, ремешок не окажется лишним, выделит талию. Исключается любая отделка на плечах, мешкообразные модели, over-cize, мужской стиль.

• Верхняя и нательная одежда с дополнительным объемом на плечах. Это могут быть погоны, подплечники, вышивки, воланы, вышивка.
• Кофты с квадратным вырезом. Такой вырез усилит эффект угловатости фигуры.
• Вещи с крупным принтом, из блестящей яркой ткани.
• Модели с горизонтальными полосками, швами. Это расширит силуэт.
• Блузки, топы с драпировкой, воланами в районе груди, рукавами-фонариками.
• Облегающие вещи или слишком свободные.
• Узкие брюки или джинсы скинни.

Правильно подобранная одежда – залог гармоничного и сбалансированного образа, поэтому к этому вопросу стоит подходить ответственно и основательно.

Звезды и их секреты

Звезды – такие же люди, и ничто человеческое им не чуждо. Знаменитости становятся иконами стиля, им подражают, стремятся добиться схожести. Но и селебрити не застрахованы от непропорциональности.

Анджелина Джоли и Алиса Милано – признанные красавицы, у которых «треугольная» фигура. Но давайте отвлечемся от их голливудского статуса и посмотрим, как они умело скрывают недостатки и подчеркивают достоинства.

Анджелина Джоли – шикарная женщина, для многих представительниц прекрасного пола она – эталон внешности, одежды, поведения. Актриса стройная, среднего роста, пропорциональная. Однако у Джоли широкие плечи, маленькая грудь, узкие бедра, плоские ягодицы.

Исходные данные достаточно хорошие, и при умелом подборе одежды фигура станет пропорциональной.

Несмотря на некоторые недостатки, Анджелина любит носить обтягивающие брюки, укороченные майки. Такая одежда не подчеркивает красоту, наоборот, делает ее угловатой. Сразу выделяются острые плечи, нижняя часть выглядит еще меньше. Это она одевается в повседневной жизни.

Фигура типа "перевернутый треугольник" характеризуется широкими плечами и узкими бедрами. Талия при этом, как правило, не сильно выражена (перепад между талией и бедрами небольшой), хотя возможны варианты.
Часто обладательницы такого типа фигуры носят "верх" большего размера, чем "низ". В груди может быть L, в то время как в бедрах S, и в этом нет ничего удивительного.
Перевернутый треугольник -- весьма подтянутая фигура, свойственная спортсменкам, также многие модели и селебрити являются обладательницами широких плеч и узких бедер (и впридачу стройных ног). Тем не менее, чтобы выглядеть женственней (широкие плечи и узкий таз, особенно, в отсутствии выраженной талии все-таки больше ценятся в мужской фигуре, чем в женской), важно уметь балансировать верхнюю часть тела с нижней и создавать плавные изгибы там, где их нет.

Мы рассмотрим несколько известных девушек-обладательниц фигуры "перевернутый треугольник" и попробуем разобрать, как работают выбранные ими наряды.

Деми Мур
Вечно молодая Деми - яркая представительница рассматриваемого типа фигуры.
Ну а каким еще может быть солдат Джейн?

Стоит отдать должное Деми - в основном она подает фигуру в выигрышном свете, неудачные наряды найти было гораздо сложнее удачных.
Например, глубокий вырез (V-образный или круглый) + объем в области бедер отвлекают внимание от плеч и отлично балансируют фигуру:

Открытые плечи, плюс объем в области бедер - и фигура сбалансирована, и плечи прекрасны:

Кстати, немаловажную роль здесь играют длинные волосы Деми, они маскируют ширину плеч и создают вертикали в верхней части тела.
А вот что происходит, когда в нижней части тела недостаточно объема, и акцент смещается в область груди/плеч:

(1) Воротник-хомутик создает ненужный акцент в верхней части тела, в области бедер недостаточно объема, плюс слишком широкий пояс демонстрируют отсутствие талии.
(2) Горизонталь на уровне груди + акцент в виде кольца привлекают взгляд к плечам, внизу нет объема (хоть и подразумеваются драпировки, но ткань слишком вялая и не держит форму), снова широкий пояс.
(3) Глубокий вырез формирует горизонталь, но хуже здесь то, что топ слишком облегает фигуру и демонстрирует почти полное отсутствие перепада между бедрами и талией.

Еще способы расширить плечи (горизонталь, расширенная линия плеч, пышные рукава):

Анна Курникова
От теннисного прошлого у Анны остались весьма спортивные плечи и стройные ноги.

А что происходит в одежде?
Два платья с открытыми плечами:
- слева чрезмерное облегание и отсутствие объема в области бедер во всей красе демонстрируют отсутствие изгибов в области талии (и да, тонкие бретельки делают плечи визуально шире);
- справа верхняя и нижняя части тела уравновешены за счет объемной юбки.

Еще платья:

Слева гренадерский размах плеч: узкие лямки платья, чрезмерное облегание в области талии и бедер.
Справа же все очень женственно: диагональное "одно плечо" вытягивает верхнюю часть тела, драпировка на уровне бедер балансирует фигуру.

А вот два варианта с одинаково глубоким декольте (которое обычно отвлекает внимание от ширины плеч):

Только вот слева майка без рукавов с узкими лямками и сильно обтягивающие брюки, в результате на уровне бедер какой-либо объем отсутствует как класс, и все это вместе делает плечи огромными.
А справа мы видим: вертикальную застежку, длинные рукава и, наконец, шорты, которые создают горизонталь в нижней части тела. Фигура сбалансирована.

"Активный" верх полосатой блузки против вертикали, создаваемой черным жакетом:

И дело здесь не в горизонтальной полоске, которая якобы полнит (о зрительных иллюзиях, связанных со стройнящей горизонтальной плоской, мы писали ) .
Суть в том, что если направить внимание на какой-нибудь предмет, он кажется больше. В случае с принтами это означает, что принтованная вещь обычно кажется больше однотонной. А здесь это усугубляется обтягивающими черными леггинсами.
Зато справа глубокий узкий V-образный вырез, вертикаль жакета, длинная белая блузка, привлекающие внимание к центральной части фигуры, и шорты - ни за что не догадаешься, какие на самом деле бедра.

А еще Анне хорошо удается отвлекающий маневр под кодовым названием "Я с Энрике" :)
Широкие плечи? Отсутствие талии? Не слышали, не знаем!

Анджелина Джоли

Два наряда в одной цветовой гамме:

Только слева узкие бедра никак не уравновешены с обнаженными широкими плечами, а справа все наоборот: вверху вместо горизонтали волнистая линия + диагональ, внизу драпировка на уровне бедер, придающая объем. И хотя, скорее всего, не обошлось без корсета в области талии, фигура приобрела женственные изгибы, а плечи совсем не кажутся самой широкой ее частью.

Два платья:

Несколько вариантов "правильных" юбок и платьев:

А здесь в бедрах хочется добавить немного объема:

Слева: сочетание свободной белой блузки с вырезом-лодочкой и узких черных брюк визуально делает плечи еще шире, ноги еще тоньше, а разницу между шириной плеч и бедер заметнее.
Справа: V-образный вырез, вертикаль из застежки, свободное облегание в области талии и стройные ноги в привлекающих внимание джинсах прекрасно балансируют фигуру.

Подводя итог, для фигур типа "перевернутый треугольник" можно выделить несколько рекомендаций:
- Элементы, привлекающие взгляд к центральной части фигуры и лицу;
- Вертикальные и диагональные линии;
- Длинные бусы и шарфы;
- Никаких излишних объемов или деталей на плечах (эполеты, пышные рукава и т д);
- Мягкая линия плеч;
- Опущенные плечи;
- Втачные рукава, рукава реглан;
- Глубокий V-образный или круглый вырезы горловины (избегать воротников-хомутов, квадратных вырезов);
- Элементы, привлекающие взгляд к бедрам для уравновешивания плеч.

При этом, конечно, важно помнить об общей пропорциональности, масштабе и других индивидуальных особенностях.
Уважаемые Перевернутые треугольники, удачи Вам в поисках своих фасонов и стильных вещей! :)

Ваше Ателье стильных идей.

Женщины любят выглядеть привлекательно, поэтому часто посещают магазины, где продаётся брендовая одежда. И так обидно, когда ни одна красивая и привлекательная маечка не подходит под фигуру! Конечно же, каждая дама знает свои недостатки и пытается их скрыть, но намного проще, когда она также понимает, какой у нее тип телосложения. Наиболее проблемным считается "перевернутый треугольник" - фигура, которой обладают мужчины и женщины, занимающиеся атлетикой.

Но не стоит расстраиваться, ведь такие формы имеют женщины, которых весь мужской мир считает секс-символами, например Анджелина Джоли, Наоми Кэмпбел или

Признаки фигуры

Есть 5 основных типов:

• "груша";
• "песочные часы";
• "треугольник";
• "круг";
• "прямоугольник";

У каждой из них есть как свои достоинства, так и недостатки. Основными признаками "перевернутого треугольника" считаются:

• большая выпуклая грудь;
• плечи шире, чем бедра;
• слегка обозначенная талия или её полное отсутствие;
• худые ;
• если смотреть в профиль на женщину, то ягодицы выглядят плоскими.

Для большего понятия о том, действительно ли у вас фигура "треугольник", фото представленное ниже, можно сравнить со своим телом.

Достоинства такого телосложения

"Перевернутый треугольник" - фигура, куда более удобная, чем у тех, кто имеет формы в виде "груши". Хотя, казалось бы, мужчинам нравится, когда есть бедра и ягодицы. Когда дело доходит до лишнего веса, женщины с телосложением "груша" набирают вес в области бедер и живота, тогда как у девушек с фигурой "треугольник" появляется красивая грудь, ноги остаются стройными, а живот плоским. Если ко всему прочему уделять своему телу немного времени и заниматься физическими упражнениями, можно получить красивые подтянутые ноги и выпуклую попу.

Вывод: тем женщинам, у которых фигура "перевернутый треугольник", проще оставаться стройными и привлекательными. Свои достоинства стоит подчёркивать с помощью одежды, выбирать брючные костюмы и мини-платья. Если постараться, то можно одеться стильно и с учетом особенностей тела.

Недостатки фигуры

Главным недостатком данного являются широкие плечи и грудь, которые придают женщине мужественности. Если дама полная, она практически лишается изящества, нужно избегать вещей, которые подчёркивают плечи и привлекают внимание к телу. Худым девушкам следует забыть о вещах, которые имеют какой-либо геометрический узор или геометрический крой, а также постоянно помнить о том, что необходимо подчеркивать талию, чтобы не казаться угловатой.

Фигура "треугольник": что носить

Основной задачей в подборе одежды для данного типа является визуальное расширение бедер и отвлечение внимания от плеч, чтобы максимально приблизить фигуру к «песочным часам».

Для начала определитесь с цветом. "Треугольник" - фигура, при которой нужно носить яркие вещи ниже талии. Выбирайте юбки и брюки с цветочным принтом, при этом верхняя часть одежды должна оставаться темной или нейтральной. Блузы и майки с яркими оставить, а выбрать белые, серые и черные цвета.

Также юбки и брюки лучше выбирать из плотной ткани, которые имеют набивной рисунок. В этом случае в бедрах появится нужный объём. Можно также добавить в гардероб горизонтальные полосы, которые зрительно увеличивают ноги.

Крой изделия

Если вы любите юбки, то старайтесь выбирать те модели, у которых расклешенный низ, например, отлично подойдут юбки-трапеции, а также «солнце» или «полусолнце», плиссировка и юбки-тюльпаны.

Если вы предпочитаете брюки, то лучше всего выбирать те, которые имеют складки в районе талии, также галифе, накладные карманы или багги. В летнее время смело можно носить шорты. В этом случае также нужно обратить внимание на свой рост. Если вы не слишком высокая, то короткие шорты подойдут отлично, если же девушка среднего или высокого роста, то лучше выбрать бриджи до колен.

Выбор блуз

Не стоит думать, что "треугольник" - фигура, которой подходит мало топов, блуз и свитеров. Наоборот, в этой части одежды есть большое разнообразие, но нужно придерживаться определённых правил. В первую очередь среди топов нужно обратить внимание на те, в которых нет рукавов, а бретельки настолько широкие, что их края приближаются к краям плеч. Также отлично подойдут кофты через одно плечо. Если же вы жить не можете без и пуловеров, то подбирайте те, в которых опущена линия плеча.

Платья - ещё один элемент, без которого не обходится ни один женский гардероб. При выборе их для "перевернутого треугольника" следует руководствоваться теми же правилами, что для блуз и топов, то есть следует выбирать:

• платья-рубашки или платья со свободным кроем;
• те платья, у которых сделан цветовой акцент на бедра;
• там, где есть пышная юбка или баска.

Отлично подойдут платья, у которых нет бретелей, при этом юбка может быть не только расклешённая, но и карандаш. При выборе платья-футляра нужно обзавестись туфлями на высоком каблуке. Выбирать лучше те вещи, у которых длина юбки до колена или ниже.

Для узких бедер подходят наряды, в которых туника надевается поверх брюк, например кимоно, а также платья с запахом.

И последнее, о чем никогда не стоит забывать. "Круг", или "треугольник" - какая фигура ни была бы у женщины - при должном уходе за собой, при правильном выборе одежды и любви к себе всегда можно выглядеть сексуально, да так, что все проходящие мужчины будут оборачиваться вслед. Можно не быть красавицей и не иметь идеальное телосложение, но быть ухоженной женщина обязана.